Tải đúng app trước, chọn bài sau
Người mới dễ mất nhiều thời gian so sánh. Hãy tải app, mở bài ngắn đầu tiên và thử một phiên thật nhẹ. Sau đó bạn sẽ biết mình hợp với thời điểm sáng, trưa hay tối hơn.
Vì sao nên có QR App Store?
Khi chia sẻ trong lớp học, workshop hoặc nhóm cộng đồng, QR giúp người dùng iPhone mở đúng store nhanh hơn, giảm thất thoát giữa lúc họ đang có ý định tải.
Bắt đầu bằng 5 phút
Một phiên 5 phút đủ ngắn để không gây áp lực. Bạn chỉ cần ngồi ổn định, nghe lời dẫn và quay lại với hơi thở mỗi khi tâm đi xa.
Giữ kỳ vọng lành mạnh
App là công cụ hỗ trợ thực hành hằng ngày, không phải cam kết chữa lành hay thay thế tư vấn y tế, tâm lý hoặc trị liệu chuyên môn.
Thử 7 ngày quay về bình an
Mỗi ngày 5-10 phút thực hành bằng tiếng Việt trên App Thiền Thức Tỉnh. Hãy bắt đầu nhẹ, đều, và không ép mình đạt kết quả đặc biệt.
Đang đọc trên máy tính?
Quét QR bằng điện thoại để mở đúng store và bắt đầu thực hành trên app.
iPhone
Android
Câu hỏi thường gặp
App thiền cho iPhone có phù hợp người mới không?
Có, nếu bạn bắt đầu bằng bài ngắn, tiếng Việt dễ nghe và không ép mình phải có trải nghiệm đặc biệt.
Có cần tạo tài khoản ngay không?
Hãy bắt đầu bằng trải nghiệm nhẹ nhất có thể. Nếu app có lộ trình rõ, bạn có thể đi từng bước sau khi đã thử bài đầu tiên.
Nên chia sẻ link hay QR?
Với iPhone, QR App Store thuận tiện khi người khác đang cầm điện thoại và muốn tải ngay.