app thiền cho người mới bắt đầu
App thiền cho người mới bắt đầu: nghe bài dẫn tiếng Việt đầu tiên
Gợi ý app thiền cho người mới bắt đầu với bài dẫn tiếng Việt ngắn, lộ trình 7 ngày và CTA tải app trên iOS/Android.
Đọc tài nguyênthiền cho người mới bắt đầu
Thiền cho người mới bắt đầu: 5 phút quay về hơi thở
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu với bài tập 5 phút mỗi ngày. Nhẹ, dễ theo, phù hợp để thực hành cùng App Thiền Thức Tỉnh.
Đọc tài nguyênthiền 7 ngày cho người mới
Thiền 7 ngày cho người mới: lộ trình bắt đầu nhẹ nhàng
Lộ trình thiền 7 ngày cho người mới với mỗi ngày 5-10 phút thực hành hơi thở, thân, cảm xúc và chánh niệm.
Đọc tài nguyênbài thiền dẫn 5 phút
Bài thiền dẫn 5 phút: điểm bắt đầu cho ngày bận
Bài thiền dẫn 5 phút cho người bận rộn, giúp dừng lại, theo dõi hơi thở và bắt đầu thực hành trên App Thiền Thức Tỉnh.
Đọc tài nguyênbài thiền 5 phút tiếng Việt
Bài thiền 5 phút tiếng Việt: nghe dễ, thực hành ngay
Gợi ý bài thiền 5 phút tiếng Việt cho người mới, phù hợp buổi sáng, nghỉ trưa hoặc trước khi ngủ.
Đọc tài nguyênthiền 10 phút mỗi ngày
Thiền 10 phút mỗi ngày: đủ ngắn để bắt đầu, đủ sâu để quay về
Gợi ý lộ trình thiền 10 phút mỗi ngày cho người mới, kết hợp hơi thở, thân, cảm xúc và chánh niệm bằng app tiếng Việt.
Đọc tài nguyênthiền sau khi thức dậy
Thiền sau khi thức dậy: 5 phút trước khi cầm điện thoại
Bài thiền sau khi thức dậy giúp bắt đầu ngày bằng hơi thở, thân và một ý định nhỏ trước khi mở điện thoại.
Đọc tài nguyênapp thiền tiếng Việt
App thiền tiếng Việt: bắt đầu nhẹ với lộ trình 7 ngày
Gợi ý chọn app thiền tiếng Việt cho người mới: bài dẫn ngắn, giọng hướng dẫn gần gũi, nội dung chánh niệm và CTA tải App Thiền Thức Tỉnh.
Đọc tài nguyêntải app Thiền Thức Tỉnh
Tải App Thiền Thức Tỉnh: bắt đầu thực hành thiền tiếng Việt
Trang tải App Thiền Thức Tỉnh cho iPhone và Android, phù hợp cho người muốn bắt đầu thiền tiếng Việt bằng bài dẫn ngắn.
Đọc tài nguyênBắt đầu 7 ngày quay về bình an
Mỗi tài nguyên ở đây là một lời mời thực hành nhẹ bằng tiếng Việt. Nội dung hỗ trợ tự quan sát và chánh niệm hằng ngày, không thay thế tư vấn y tế, tâm lý hoặc trị liệu chuyên môn.
Mở đúng store