app thiền giảm stress
App thiền giảm stress: tạo điểm dừng 3-5 phút trong ngày
Cách dùng app thiền giảm stress như một điểm dừng ngắn trong ngày bận, với bài dẫn tiếng Việt và CTA tải App Thiền Thức Tỉnh.
Đọc tài nguyêntải app thiền giảm stress
Tải app thiền giảm stress cho iOS và Android
Tải app thiền giảm stress cho iOS và Android để bắt đầu các bài dẫn tiếng Việt 3-5 phút trong ngày bận.
Đọc tài nguyênthiền giảm stress
Thiền giảm stress: 3 phút dừng lại giữa ngày
Hướng dẫn thiền giảm stress cho người bận rộn với bài tập 3 phút tại bàn làm việc. Nhẹ, dễ làm, có CTA tải App Thiền Thức Tỉnh.
Đọc tài nguyênứng dụng thiền cho người bận rộn
Ứng dụng thiền cho người bận rộn: 3-5 phút vẫn bắt đầu được
Cách dùng ứng dụng thiền cho người bận rộn với bài ngắn 3-5 phút, phù hợp giờ nghỉ, trước cuộc họp hoặc sau giờ làm.
Đọc tài nguyênthiền cho nhân viên văn phòng
Thiền cho nhân viên văn phòng: dừng 3 phút giữa lịch bận
Bài thiền cho nhân viên văn phòng giúp dừng lại giữa email, họp và deadline bằng 3 phút nhận biết thân, hơi thở và cảm xúc.
Đọc tài nguyênthiền sau giờ làm
Thiền sau giờ làm: đặt công việc xuống trong 7 phút
Bài thiền sau giờ làm giúp chuyển từ nhịp công việc sang nghỉ ngơi bằng hơi thở, thân và một nghi thức khép ngày.
Đọc tài nguyênBắt đầu 7 ngày quay về bình an
Mỗi tài nguyên ở đây là một lời mời thực hành nhẹ bằng tiếng Việt. Nội dung hỗ trợ tự quan sát và chánh niệm hằng ngày, không thay thế tư vấn y tế, tâm lý hoặc trị liệu chuyên môn.
Mở đúng store